Narciarstwo

Narciarstwo alpejskie:

Narciarstwo alpejskie to jedna z zimowych dyscyplin sportowych polegająca na tym, aby jak najszybciej zjechać ze stoku po trasie wyznaczonej specjalnymi tyczkami. Jest ono obecne na 3 zimowych imprezach sportowych.

  • Igrzyska Olimpijskie – zawody w narciarstwie alpejskim rozgrywane są na tej imprezie od 1936 roku.
  • Puchar Świata – najbardziej utytułowanym zawodnikiem narciarstwa alpejskiego jest Ingemar Stenmark. Szwed zwyciężył do tej pory 86 razy.
  • Mistrzostwa Świata – pierwsze zawody w narciarstwie alpejskim odbyły się w 1931 roku w Szwajcarii.

Narciarstwo alpejskie 

 

Narciarstwo to przede wszystkim świetny trening aerobowy całego ciała. Poprawia koordynację ruchową, usprawnia układ krążenia, wzmacnia wszystkie mięśnie. Po wielu zjazdach poczujemy się mocniejsi, będziemy głęboko oddychać, mieć więcej energii. Podczas jazdy na nartach bardzo pracują mięśnie nóg i pośladków, ale także brzucha i pleców, z którymi często mamy problemy z powodu siedzącego trybu życia. Jeżdżąc na nartach, można więc nawet zapobiegać bólom kręgosłupa.

Poprawę kondycji także odczujemy podczas codziennie wykonywanych czynności: chodzenia po schodach, podbiegania do autobusu czy noszenia zakupów, a nawet podczas seksu. Oczywiście wysiłek fizyczny, jakim jest jazda na nartach, pobudza układ krążenia i serce do działania. Krew pompowana jest do wszystkich narządów, a sprawny układ krążenia to mniejsze ryzyko zawałów, zatorów, miażdżycy. Dodatkowo bardzo szybko spalamy tkankę tłuszczową. Nawet bez stosowania diety, dziennie możemy pozbyć się do 3000 kcal. Regularna jazda zastąpi skutecznie bieganie, ćwiczenia  na siłowni, czy żmudne ćwiczenia pod okiem trenera .Narciarze mają nienaganne sylwetki bez wyrzeczeń.

 

Narciarstwo alpejskie to jedna z zimowych dyscyplin sportowych polegająca na tym, aby jak najszybciej zjechać ze stoku po trasie wyznaczonej specjalnymi tyczkami. Jest ono obecne na 3 zimowych imprezach sportowych.

  • Igrzyska Olimpijskie – zawody w narciarstwie alpejskim rozgrywane są na tej imprezie od 1936 roku.
  • Puchar Świata – najbardziej utytułowanym zawodnikiem narciarstwa alpejskiego jest Ingemar Stenmark. Szwed zwyciężył do tej pory 86 razy.
  • Mistrzostwa Świata – pierwsze zawody w narciarstwie alpejskim odbyły się w 1931 roku w Szwajcarii.
Konkurencje narciarstwa alpejskiego:
 
Slalom

To nazwa technicznej konkurencji, która polega na przemieszczaniu się zawodników między tyczkami. Tyczki te mają dwa kolory – czerwony i niebieski. Odległość od startu do mety w slalomie wynosi odpowiednio:

  • 180-220 metrów dla mężczyzn,
  • 140-200 metrów dla kobiet.

Slalom gigant

Drugą konkurencją techniczną w narciarskie alpejskim jest slalom gigant. Od zwykłego slalomu różni się tym, że na trasie ustawionych jest więcej bramek. Podobnie jak w pozostałych konkurencjach – jest on rozgrywany zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn.

Supergigant

Supergigant jest konkurencją szybkościową. Boki trasy zjazdowej w tej konkurencji zaznaczone są niebieską farbą. Sama trasa musi mieć co najmniej 30 metrów szerokości. Przyjęło się, że zawodnicy nie trenują na tej trasie, ale przed zjazdem muszą się z nią dokładnie zapoznać. Supergigant to konkurencja usytuowana między zjazdem a slalomem gigantem. Różni się od nich tym, że ma bardziej krętą trasę.

Zjazd

Zjazd jest konkurencją najszybszą ze wszystkich wymienionych w tym artykule. Polega na jak dotarciu do mety w jak najkrótszym czasie. Zdarza się, że zawodnicy osiągają prędkość nawet 130 km/h. Na trasie zjazdu rozstawione są niebieskie i czerwone bramki, które muszą zostać ominięte przez zawodnika ­– w przeciwnym razie zostanie on zdyskwalifikowany. Biorąc pod uwagę prędkość, jaką zawodnicy osiągają na trasie zjazdowej, muszą mieć oni specjalne stroje zapewniające bezpieczeństwo i komfort jazdy. 

Partnerzy

Partner

 Partner

Partner

 

Patronat Medialny

Patronat Medialny

 

Partner

 

Sponsorzy

 

Sponsor techniczny

Sponsor techniczny

  

 

Sponsor techniczny